Posts

Latihan Aerobik dan Latihan Anaerobik

Image
PERBEZAAN LATIHAN AEROBIK DAN            LATIHAN ANAEROBIK Aerobik dan anaerobik kedua-duanya mempunyai sifat berdasarkan akar "aero", yang bermaksud udara. Mereka dapat digunakan untuk menggambarkan setiap lingkungan atau kegiatan berdasarkan ada atau tidak adanya oksigen tersebut, namun yang sering digunakan dalam referensi untuk respirasi dan olahraga. Latihan Aerobik Menggunakan oksigen untuk memecahkan glukosa dalam badan. Tidak menghasilkan asid laktik. Karbon dioksida, air dan tenaga. Jumlah tenaga yang dihasilkan 2900KJ / mol glukosa. Latihan yang berintensiti rendah dan dijalankan dalam tempoh masa yang lama. Menggunakan oksigen untuk penghasilan ATP melalui proses metabolisme. Metabolisme aerobik adalah :-           :- Oxidative Phosphorylation           :- Kreh Cycle           :- Electron Transport Chain Latihan aerobik - Keupayaan kardiovaskular Latihan berterusan - Latihan yang meningkatkan aero

BRAIN

Image
Otak  adalah sistem saraf pusat dalam vertebrata dan banyak invertebrata yang lain. Otak manusia adalah struktur pengawalseliaan pusat yang mempunyai isipadu kira-kira 1.350cc dan terdiri daripada 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mengawal dan menyelaraskan kebanyakan pergerakan, tingkah laku dan fungsi badan homeostasis seperti kadar jantung, tekanan darah, keseimbangan cecair badan dan suhu badan. Otak manusia bertanggungjawab terhadap peraturan seluruh tubuh dan pemikiran manusia. Oleh itu, ada hubungan rapat antara otak dan pemikiran. Sel-sel otak dan saraf di dalamnya dipercayai mempengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak mempengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggungjawab untuk fungsi seperti pengiktirafan, emosi. ingatan, pembelajaran motor dan semua bentuk pembelajaran lain. Otak manusia terbahagi kepada dua bahagian iaitu otak kiri dan otak kanan.  Otak    merupakan organ bagi pusat kawalan utama bagi badan. Ia menerima maklumat melalu

Saraf dan Endokrin

Image
Sistem koordinasi pada manusia terdiri atas  s istem saraf  dan  s istem hormon  (endokrin). Walaupun keduanya sama-sama bertugas mengatur keserasian kerja organ tubuh, namun keduanya mempunyai beberapa persamaan dan perbezaan .  Sistem koordinasi terbahagi kepada dua bahagian .  Sistem  saraf  merupakan salah satu  sistem koordinasi  tubuh. Selain sistem  saraf , terdapat sistem hormon yang mengendalikan sistem fisiologi tubuh .  Sistem  saraf  merupakan salah satu  sistem koordinasi  yang bertugas menyampaikan rangsangan dari reseptor untuk direspon oleh tubuh . Dalam sistem koordinasi memerlukan tiga komponen agar fungsi koordinasi dapat berfungsi dengan baiknya . Antaranya ialah reseptor, konduktor dan efektor .  i) Reseptor - Reseptor ialah bahagian tubuh yang berfungsi sebagai penerima rangsangan. Bahagian berfungsi penerima rangsangan tersebut adalah indra . ii) Konduktor - Konduktor adalah bahagian tubuh yang berfungsi sebagai penghantar rangsangan. Bahagian tersebu